#28 - Mein eigener Prozess - über Loslassen, Trauer, Leer und Heilung

Episode von DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner von Katharina Bähner · 20. Februar 2026 · 33 min

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in den Prozess, in dem ich mich gerade selbst befinde.

Nach dem Neustart des Podcasts ist plötzlich alles anders geworden: Meine Mutter ist verstorben. Zwischen Organisieren, Funktionieren und Abschiednehmen war lange kein Raum für Gefühle. Jetzt kommen sie doch, und zwar in Wellen.

Ich spreche offen über:

den Verlust meiner Mutter

das Gefühl, dass mit 51 Jahren plötzlich die eigene Kindheit endet

Trauerphasen und das innere „Nicht-wahrhaben-Wollen"

alte, tieferliegende Gefühle, die durch aktuelle Verluste an die Oberfläche kommen

Diese ganzen Gefühle und Emotionen als Chance & Raum für Heilung

Diese Folge ist roh. Nicht vorbereitet.

Sondern mitten aus meinem Herzen. Für dich!

Wenn du gerade selbst etwas loslassen musst – einen Menschen, ein Tier, eine Arbeit, eine Lebensphase – dann findest du dich vielleicht in diesen Worten wieder.

Der Podcast wird weitergehen – aber nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus Echtheit.

Wann genau, bleibt offen.

Danke, dass du diesen Raum mit mir teilst. 🤍

In Liebe

Deine Katharina

__________________

Cranio Schule Bähner

www.cranio-schule.online

Weitere Episoden von „DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner“

Alle Episoden von DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner · Mehr Health Fitness-Podcasts