Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam

von Christopher Schön · Health Fitness

In jeder der mitreißenden Episoden erkunde ich die Grundprinzipien von ACT und zeige dir praktische Wege auf, wie du diese Prinzipien in dein tägliches Leben integrieren kannst. Von der Akzeptanz unangenehmer Gefühle bis zur Verfolgung deiner tiefsten Werte – ich biete dir wertvolle Einblicke, inspirierende Geschichten und wirkungsvolle Übungen, um deine psychologische Flexibilität zu stärken und Hindernisse zu überwinden.

Der ACT-Podcast richtet sich an alle, die nach einem Weg suchen, um emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen, persönliche Blockaden zu überwinden und ihre Lebensqualität zu steigern. Hier findest du wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Abonniere noch heute den ACT-Podcast und lass dich von mir auf deiner Reise zur psychologischen Flexibilität begleiten. Denn dein Leben verdient es, in vollem Glanz zu erstrahlen und psychologisch flexibel zu surfen.

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Episoden

Interview mit Melanie - Auf dem Weg zur Melanie 2.0 / 115
26. Juli 2026 · 28 min
Der Verlust eines geliebten Familienmitglieds stürzt uns in eine existentielle Krise. Trauer und Verzweiflung drohen das Selbst zu verschlingen. Meine eigene Transformation durch…
Interview mit Agnes - Mit den Monster zu mehr Selbstfürsorge / 114
12. Juli 2026 · 32 min
Die Integration unserer inneren Dämonen durch das Prinzip der Akzeptanz erweist sich als der profundeste Katalysator für eine authentische Selbstfürsorge. Traditionelle, oft…
Interview mit Stefanie - Hinzu zu mehr Selbstbewusstsein / 113
28. Juni 2026 · 33 min
Wer steuert deinen Lebensbus? Deine Zweifel oder deine Werte? Echtes Selbstbewusstsein ist Mut zum Handeln – mit den Passagieren an Bord. Welchen kleinen Schritt in Richtung…
Interview mit Jonas - mit Unsicherheiten in eine neue Beziehung / 112
14. Juni 2026 · 34 min
In dieser ganz besonderen Episode unseres Podcasts habe ich einen mutigen Gast auf der Couch – bzw. am Mikrofon. Wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen einer therapeutischen…
Interview mit Christine - Ich bin nicht mein Gedanke / 111
31. Mai 2026 · 38 min
Manchmal verschmelzen wir mit unseren sich-aufdrängenden gedanken, dass wir uns bei Unsicherheiten immer wieder aufgefordert fühlen, wiederholt zu kontrollieren. Jedoch stellen…
Defusion - Benenn Deine Monster / 110
17. Mai 2026 · 10 min
Die Synergie zwischen kognitiver Defusion und Akzeptanz findet ihre phänomenologische Vollendung in der Metapher der Monster-Benennung. Wenn wir uns im Zustand der Fusion…
Interview mit Molley - Wert der Nächstenliebe / 109
3. Mai 2026 · 30 min
In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Influencers Molley ein, der mit seinem markanten Slogan Liebeimmer weit mehr als nur ein griffiges Schlagwort geschaffen…
Sonderfolge: THERAPISSED!!! - Mein Umgang mit meinen inneren Monstern / 108
25. April 2026 · 16 min
In der derzeitigen Situation in der mir massive finanzielle Einbußen durch Einsparungen drohen, melden sich meine inneren Monster sehr laut. Bei allen Sorgen, Wut erleben und…
Interview mit Michele - Den ersten Knopf meines Anzugs öffnen / 107
19. April 2026 · 33 min
Das verinnerlichte Korsett unserer Existenz besteht aus jenen subtilen, oft unbewussten Introjekten und rigiden Narrativen, die wir im Laufe unserer Sozialisation als…
Interview mit Erik Nyberg - Mentale Gesundheit im Profi-Basketball / 107
5. April 2026 · 1 h 16 min
Erik Nyberg navigiert durch die Herausforderungen des Profisports und seines Berufs als Physiotherapeut mit einer bemerkenswerten inneren Haltung. In diesem Interview war ich…
Interview mit Sebastian Gri - Therapeutische Allianz / 106
22. März 2026 · 49 min
Die therapeutische Allianz ist wie ein gemeinsames Navigationssystem: Der Therapeut mag die Karte lesen können, aber der Patient hält das Lenkrad fest in der Hand, während beide…
Interview mit Dirk - Mein Umgang mit Unsicherheit / 105
8. März 2026 · 34 min
Die Beendigung einer psychotherapeutischen Behandlung markiert oft eine paradoxe Zäsur im menschlichen Erleben: Während die klinische Symptomatik substituiert wurde, verbleibt…
Interview mit Stefanie Bötsch "Akzeptanz, Wissensdurst und Werte in der Suchthilfe" / 104
22. Februar 2026 · 55 min
In der Suchthilfe sind viele Strukturen starr und mit Stigmata verknüpft. In der heutigen ACT-Podcastfolge bekommt Ihr einen Einblick in die Arbeit von Stefanie Bötsch, die in…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam“?

Willkommen beim ACT-Podcast, deinem ultimativen Podcast für die Kunst der psychologischen Flexibilität! Tauche ein in die faszinierende Welt der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), einer bahnbrechenden therapeutischen Methode, die dir hilft, ein erfüllteres und sinnerfülltes Leben zu führen. In jeder der mitreißenden Episoden erkunde ich die Grundprinzipien von ACT und zeige dir praktische Wege auf, wie du diese Prinzipien in dein tägliches Leben integrieren kannst. Von der Akzeptanz…

Wie kann ich „Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam“ abonnieren?

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Wie viele Episoden hat „Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam“?

Aktuell sind 13 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam“?

Die neueste Episode „Interview mit Melanie - Auf dem Weg zur Melanie 2.0 / 115“ erschien am 26. Juli 2026.

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