Dauernd erschöpft? Warum du glaubst, dir Ruhe erst verdienen zu müssen

Episode von DeepHeart Talk - Innere Ruhe & Balance im Leben von Lisa Hoffmann · 14. Juni 2026 · 52 min

Du denkst, dein Leben läuft super, weil du gerade extrem produktiv bist? Vorsicht. Das ist oft eine gefährliche Falle. Du funktionierst nur noch, anstatt wirklich zu leben. Im DeepHeart Talk mit Coach Melanie Armbruster brechen wir diesen Kreislauf auf.

Melanie beantwortet im Video genau diese 7 Fragen:

Frage 1: Woran merkst du, dass du nur noch funktionierst und welches Warnsignal übergehst du dabei am häufigsten?

Frage 2: Was hilft scheinbar gegen die Erschöpfung, macht aber eigentlich nur noch mehr Druck?

Frage 3: Warum merken gerade starke Menschen das Ausbrennen oft so spät?

Frage 4: Wie bricht man den Funktionsmodus wirklich auf? Braucht es den radikalen Knall oder reichen Mikro-Gewohnheiten?

Frage 5: In welchen Momenten der letzten Monate bist du selbst wieder voll in den Funktionsmodus gerauscht und wie hast du dich da wieder rausgezogen?

Frage 6: Was hättest du gerne viel früher gelernt?

Frage 7: Welche eine Erlaubnis darfst du dir heute selbst geben, um endlich wieder zu leben statt nur zu funktionieren?

Schau dir die Folge jetzt an und finde den Ausweg aus deiner Erschöpfung.

Hör auf, dich mit noch mehr Disziplin durch den Alltag zu kämpfen.

Finde deine unbewussten Blockaden mit Melanies Triggerkompass:

👉 https://www.blockade-ade.de/

Sichere dir Lisas kostenloses E-Book „Vom Funktionieren ins Fühlen“:

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Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.

Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!

Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

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