#7 Life is messy: Krisen im Alltag & Innere Sanftheit

Episode von crisis and wonder – Der Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke von Christin Endter · 8. Juli 2024 · 33 min

Das Leben ist in seiner Gleichzeitigkeit manchmal schwer zu ertragen. Da muss es gar keine “großen Krisen” geben – schon “kleine” Krisen im Alltag können es schaffen, uns umzuhauen.

Wie wir es schaffen können, dem Leben mit seinen Höhen und Tiefen mit einer anderen Perspektive zu begegnen – und vor allem mit Leichtigkeit, Genuss, Humor und einer inneren Sanftheit – das ist Thema dieser Folge. Außerdem geht es darum, wie krisenhafte Situationen im Alltag das eigene Bewusstsein schulen und dazu beitragen können, größere Krisen zu vermeiden.

Ich erzähle, welchen “kleinen Krisen” ich gerade im Leben begegne, vom Wiederankommen in Deutschland und wie ich vor ein paar Tagen meine Identität verloren habe.

In dieser Folge erfährst du

wie du dich bei Herausforderungen im Alltag von Stimmungsschwankungen kleiner Kinder bis zu Präsenz auf Social Media aufstellen kannst

was du tun kannst, um deine mentalen, emotionalen, körperlichen und spirituellen Ressourcen zu stärken

warum es bei Krisen immer wieder auch um Zeit und die Wahrnehmung von Zeit geht

warum aber ein besseres Zeitmanagement und Stressbewältigungsstrategien nicht immer helfen, die mentale Gesundheit zu stärken

warum Chaos, Humor und Leichtigkeit so gute Lehrmeister sind

Um es mit John Lennon zu sagen: “Life is what happens while you're busy making other plans.”

Viel Spaß mit dieser Folge,

alles Liebe – Christin

Wenn du dich über meine Arbeit informieren oder eine Beratung buchen möchtest, dann besuch am besten meine Website: https://innercosmos.de/

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Hinweis:

Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.

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