#1 Krisen und Veränderungen | Resilienz und Coping Mechanisms | Krise und Kreativität

Episode von crisis and wonder – Der Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke von Christin Endter · 14. April 2024 · 19 min

In dieser ersten Folge geht es darum, was Krisen sind und welche Krisen bei crisis & wonder im Mittelpunkt stehen. Außerdem werden Bewältigungsstrategien für Veränderungskrisen vorgestellt, wie Resilienz wirkt und geklärt, was gute Selbstkenntnis und Selbst-Bewusstsein damit zu tun haben.

Diese Folge ist für dich, wenn:

* du deine Wahrnehmung von Krisen und den Umgang damit transformieren möchtest.

* du wissen möchtest, warum Situationen psychologisch als Krisen empfunden oder bewertet werden.

* du dich dafür interessierst, warum der Wunsch nach Kontrolle irrsinnig ist.

* du etwas über die Phasen von Veränderungskrisen und Bewältigungsstrategien erfahren möchtest.

* du dich schon immer gefragt hast, welche Krise alle Menschen gemeinsam haben.

Welchen Aha-Moment hast du mitgenommen? Teile ihn gern mit mir auf Instagram. Über Fragen, Anmerkungen und Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per Mail.

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Hinweis: Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.

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