Raus aus dem Mangel: Die Psychologie dahinter & wie du dein Mindset auf Fülle ausrichtest

Episode von Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. von Steffie Schweigert · 20. Mai 2026 · 25 min

Folge #16: Lerne die Biologie des Mangels kennen: Die Wissenschaft dahinter & wie du dein Leben auf Fülle, Leichtigkeit und Freude ausrichtest

Kennst du das Gefühl, dass es gefühlt nie „genug“ ist? Zu wenig Zeit, zu wenig Geld, zu wenig Anerkennung oder Energie?

Wenn wir uns im Mangelmodus verlieren, fühlt sich das Leben schwer an – und das Verrückte ist: Je mehr wir auf das starren, was fehlt, desto mehr Mangel scheinen wir anzuziehen.

Wenn du dich fragst, warum dich diese negativen Gedankenschleifen so oft im Griff haben und wie du da rauskommen ist diese Folge für dich.

In dieser Episode nutzen wir die Psychologie und wirksame Coaching-Tools, um deinen Fokus komplett neu auszurichten – fundiert und alltagsnah.

In Folge #16 lernst du:

Die Wissenschaft hinter den Mangelgedanken: Warum unser Gehirn evolutionär auf das Negative programmiert ist (Negativity Bias) und warum du nicht „falsch“ bist, wenn du im Mangel feststeckst.

Das biologische Gesetz der Anziehung: Wie das ein "Filter" in deinem Kopf wirkt und warum du die Fülle deshalb einfach übersiehst, je nach Filter-Einstellung.

Der 3-Schritte-Switch: Konkrete Werkzeuge, mit denen du Fülle im Alltag wieder spürbar machst.

Diese Episode ist für alle, die bereit sind, den Blick bewusst auf Wachstum und Fülle auszurichten.

Frage an dich: Welche Ausrichtung wählst du ab jetzt? Welche Intention darf dich nun begleiten? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare – ich freue mich riesig auf unseren Austausch!

Teile diese Folge: Kennst du diese Menschen in deinem Umfeld, bei dem das Glas gefühlt immer halbleer ist? Schicke ihnen diese Episode als liebevollen Impuls, um den Blick wieder zu heben und die Perspektive zu wechseln (denn das hat auch einen postiven Einfluss auf dich).

Danke, dass DU da bist.

Liebe Grüße, voller Verbundenheit,Deine Steffie

Wer ich bin:Ich bin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steffie, Soul & Life Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen (Coaching-) Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul, hier trifft ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich hoffe, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen zu schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

Um was geht es bei Cosy Connected - Der Entwicklungs-Podcast:Es geht vor allem darum, wieder in Kontakt mit sich zu kommen, und zwar auf den verschiedenen Ebenen, die in und um uns existieren. Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Für mehr Bewusstsein. Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit & Lebensfreude.

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