Richtig Loslassen: Die Formel, die wirklich funktioniert

Episode von Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. von Steffie Schweigert · 5. August 2026 · 32 min

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Du willst unbedingt loslassen. Die Beziehung, den alten Job, den Wohnort, die Kontrolle, den Perfektionismus. Du räucherst, du schreibst Zettelchen und verbrennst sie. Und trotzdem klappt es nicht.

Die meisten verstehen Loslassen falsch, weil sie es als aktiven Prozess sehen, bei dem sie das Schwere mit Willenskraft weghaben wollen. Dabei ist Loslassen gar kein Prozess, den du aktiv erzwingen kannst.

In Folge #27 erfährst du:

Warum Loslassen niemals ein aktiver Prozess ist, sondern die logische Folge aus zwei viel wichtigeren Schritten

Was die einfache Formel für dich verändert, sobald du sie wirklich verstehst

Welche Rolle die Wut spielt, die so viele von uns unterdrücken

Warum Vergebung nichts mit der anderen Person zu tun hat, sondern damit, das Messer endlich aus deiner eigenen Hand zu legen

Ich freue mich riesig wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen von dir teilst, der gerade auch etwas loslassen möchte, aber einfach nicht weiterkommt.

Und wenn du magst, lass mich wissen, welches golden Nugget du für dich mitnimmst.

Voller Verbundenheit,Deine Steffie 🌞

P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de

Let's connect:Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert

Wer ich bin:Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität.

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Disclaimer:Mein Podcast Cosy Connected dient zu Informations- und Bildungszwecken. Er beschäftigt sich mit innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

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