Plötzlich Rückschritte statt Fortschritt? Was das mit deinem Durchbruch zu tun hat

Episode von Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. von Steffie Schweigert · 22. Juli 2026 · 29 min

Du warst gerade im Aufwärtstrend: neue Beziehung, neuer Job, endlich mehr Leichtigkeit. Und dann, wie aus dem Nichts: der Rückschritt. Das Gefühl, es geht bergab. Alte Symptome, alte Muster, alte Ängste, die du doch längst überwunden hattest.

Meine Frage direkt an dich: Was ist gerade dein "Rückschritt" - und wofür könnte er gut sein? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Auf deinem persönlichen Heilungsweg (gemeint ist hier nicht der medizinische, diagnostische Sinn, sondern dein ganz persönlicher Weg der Weiterentwicklung und deines inneren Wachstums) gehören Rückschritte genauso dazu wie Fortschritte.

In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen Rückschritt, von der Erschöpfung, von den Ängsten, und zeige dir, warum genau dieser Moment dein Durchbruch sein kann.

In Folge #25 erfährst du:

Warum dich die Frage "Wofür ist das gerade gut?" weiterbringt

Was dein "Glücksbarometer" mit deinem Rückschritt zu tun hat und warum dein Nervensystem Alarm schlägt, wenn es dir plötzlich zu gut geht

Warum der wahre Durchbruch nicht der Gipfel ist, sondern der Moment, in dem du stolperst

Wie du zwischen alter und neuer Identität wählen kannst, wie du weiter gehst

Schicke diese Folge auch gerne an die Person in deinem Umfeld weiter, die sich gerade fragt, warum es auf einmal wieder bergab geht, obwohl doch alles so gut lief.

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Voller Verbundenheit,Deine Steffie 🌞

P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an diesem Punkt zwischen Altem und Neuem stehst und alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de

Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert

Wer ich bin:Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität.

Unterstützung:Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people.

Disclaimer:Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

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