Erschöpft vs. Energiegeladen: Was dir jetzt wirklich gut tut - Teil 1 (äußere Welt)

Episode von Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. von Steffie Schweigert · 8. April 2026 · 26 min

Was brauchen wir wirklich? Und was darf vor allem gehen?

Vor allem jetzt im Frühling sind das spannende Fragen. Weil wir in uns spüren, wie die Kraft zurückkommt, wie wir ausmisten wollen und uns von dem trennen, was uns zu viel ist. Was wir jetzt tun, kann uns in unserer Kraft und Energie entweder unterstützen - oder uns erschöpfen.

Ich beleuchte im 1. Teil dieser Serie, warum dir Frühjahrsputz jetzt so gut tut. Zum einen aus wissenschaftlicher Sicht für dich, dein Nervensystem und deinen Körper, aber auch aus Sicht der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) und von Feng Shui.

Und natürlich bekommst du alltagstaugliche Tipps und Impulse, um das theoretische Wissen auch praktisch umzusetzen.

Viel Spaß mit der Folge. Lass mich so gerne wissen, welchen Impuls du für dich mitnimmst & welche Info ein "Aha-Moment" für dich war.

Deine Steffie

Wer ich bin:

Ich bin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steffie, Soul & Life Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen (Coaching-) Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul, hier trifft ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Let`s connect:

Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram unter @steffie.soul.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wenn du möchtest:

Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, kannst du mir auch gerne eine Bewertung dalassen - das hilft mir, in der Masse an (guten) Podcasts nicht unterzugehen, sondern mehr Menschen zu erreichen, die auch wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn ja, das ist Teil meiner großen Vision von einer besseren, liebevolleren Welt: Healed people heal people.

Home of Energy-Community:

Wenn du Lust hast, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Teil meiner Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zu werden, einen Raum zu haben, wo du 1 bis 2 Mal die Woche Impulse erhältst, ein Ort, wo du selbst etwas mit reingeben kannst - wenn du möchtest. Oder für dich einfach das mitnimmst, was DIR gut tut. Alles kann - nichts muss. Hier geht es einfach um gute Energie.

Danke, dass du da bist.

Voller Verbundenheit,

Steffie

Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich hoffe, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen zu schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

Um was geht es bei Cosy Connected:

Es geht vor allem darum, wieder in Kontakt mit sich zu kommen, und zwar auf den verschiedenen Ebenen, die in und um uns existieren. Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Für mehr Gleichgewicht. Für mehr Leichtigkeit. Und auch für mehr Klarheit.

Weitere Episoden von „Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast.“

Alle Episoden von Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. · Mehr Health Fitness-Podcasts