F8: Kekse, Klarheit & Körpergefühl

Episode von Chronisch Schön von Lipomaedls · 10. Dezember 2025 · 50 min

Wir teilen offen, dass Charice sich persönlich in einem schlanken, aktiven Körper am wohlsten fühlen. Nicht, weil er „besser“ wäre – sondern weil der Lebensstil, unsere Geschichte mit Lipödem und die vielen Veränderungen der letzten Jahre uns dorthin gebracht haben. Und gleichzeitig betonen wir: Jeder Körper hat seine eigene Geschichte, seine eigene Schönheit und seinen eigenen Rhythmus.

Gerade mit Lipödem ist Körperwahrnehmung oft komplex. Wir reden darüber, wie wir früher dachten, wir müssten bestimmten Idealen entsprechen – und wie viel sich verändert hat, seit wir unseren Fokus auf Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstverantwortung gelegt haben.

Ein großes Thema der Folge:

Unsere Lebensumstellung und die kleinen Biohacks, die uns im Alltag unterstützen – von Routinen, die Energie geben, über Ernährung, die uns guttut, bis hin zu Mindset-Tools, die helfen, dranzubleiben, ohne in Perfektionismus abzurutschen.

Dazu sprechen wir darüber:

- Warum Bodypositivity nicht bedeutet, alles an sich automatisch lieben zu müssen

- Wie man eigene Wünsche an den Körper formulieren kann, ohne andere Körper abzuwerten

- Welche Veränderungen uns persönlich gutgetan haben – und welche wir heute kritischer sehen

- Warum Weihnachten nicht die „gefährliche“ Zeit ist, als die sie oft dargestellt wird

- Und wieso Genuss, Ruhe und Selbstfürsorge mehr Platz haben dürfen, als wir oft zulassen

Am Ende bleibt eine klare Botschaft:

Es geht nicht darum, wie du aussiehst – sondern wie du dich in deinem Körper fühlst und welche Entscheidungen dich langfristig stärken.

Schreib uns gerne, wie es dir in der Weihnachtszeit mit deinem Körpergefühl geht. Welche Routinen oder Hacks helfen dir? Lass uns gemeinsam Wege finden, die sich gut anfühlen – ohne Druck, ohne Vergleiche.

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Schau gern bei uns vorbei:

Website: https://www.lipomaedls.com

Instagram: lipomaedls

„Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

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