F32: Der Sommer mit Lipödem ist anders

Episode von Chronisch Schön von Lipomaedls · 27. Mai 2026 · 51 min

Sommer und Lipödem ist für viele Frauen eine Mischung aus Lebensfreude und Herausforderung zugleich. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge ehrlich und ohne Schönreden. Was hilft wirklich bei Hitze, schweren Beinen und Schwellungen? Welche kleinen Routinen können den Alltag erleichtern und warum gibt es eben nicht die eine perfekte Lösung für alle?

Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen mit Kompression im Sommer, über Kühlung, Bewegung, Ernährung, Pausen und mentale Überforderung. Aber auch darüber, dass man sich nicht zusätzlich unter Druck setzen sollte, alles „richtig“ machen zu müssen.

Denn oft geht es weniger darum, irgendeinen perfekten Plan zu finden, sondern vielmehr darum, die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen und herauszufinden, welche kleinen Hacks und Routinen dem eigenen Körper tatsächlich guttun. Was für die eine Frau funktioniert, kann sich für die nächste komplett falsch anfühlen und genau deshalb ist Selbstermächtigung bei Lipödem so wichtig.

Außerdem sprechen wir darüber, wie man seiner Erkrankung begegnen kann, ohne sich nur noch über Symptome zu definieren und warum Selbstfürsorge manchmal schon damit beginnt, den eigenen Körper nicht permanent zu bekämpfen.

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„Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

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