#72 - Raus aus dem Herbst-Stress: 7 Wege zurück zu dir

Episode von Chill mal! Der Podcast für Gestresste von Cara Lynn · 29. September 2026 · 43 min

Der Herbst wird oft romantisiert - gemütliche Abende, Kerzen und goldene Farben. Gleichzeitig bedeutet er für viele aber auch: Die Sommerpause ist vorbei, der Alltag wird wieder voller und der Druck steigt, funktionieren zu müssen.

Aber muss das so sein?

In dieser Folge teile ich 7 einfache Wege, wie du dich in dieser Jahreszeit wieder mehr mit dir verbinden, zur Ruhe kommen und den Herbst bewusst erleben kannst. Ohne noch mehr To Dos auf deine Liste zu setzen.

Und falls du Lust hast, Yin Yoga als wohltuendes Herbstritual auszuprobieren, schau gern auf meinem YouTube-Kanal vorbei: https://www.youtube.com/@cara.breathwork

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