#71 - Herbst Atemmeditation | Innere Stabilität & Sicherheit finden
Episode von Chill mal! Der Podcast für Gestresste von Cara Lynn · 23. September 2026 · 11 min
Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Natur verändert sich, die Tage werden kürzer und auch wir spüren oft das Bedürfnis nach mehr Rückzug und Innenschau. Diese Veränderungen im Außen können auch in uns Unruhe oder Unsicherheit auslösen. Umso wichtiger ist es, immer wieder bei dir anzukommen und dich daran zu erinnern, was dir wirklich wichtig ist.
Diese Herbst Atemmeditation lädt dich ein, über deinen Atem zurück zu dir zu finden, zur Ruhe zu kommen und ein Gefühl von innerer Stabilität und Sicherheit entstehen zu lassen.
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