Rotlichttherapie: Photobiomodulation im Faktencheck

Episode von Biohacking Kompakt von Paul Höser · 14. September 2026 · 12 min

Für mehr Informationen und Hintergründe: www.biohackingkompakt.de

Folge 76 – der Podcast von Paul Höser – mit Paul & Paula

Nicht die Wärmelampe der Großmutter: Photobiomodulation nutzt rotes und nahinfrarotes Licht (630–850 nm) als Signal an die Mitochondrien – Stichwort Cytochrom-c-Oxidase. Paul und Paula prüfen die Evidenz: Haut und Kollagen, Haarwuchs, Muskelregeneration, Gelenkschmerz – plus die Mester-Zufallsentdeckung von 1967, die NASA-Geschichte, die biphasische Dosis-Wirkungs-Kurve, Panel-Kaufkriterien und die Abgrenzung zu wIRA aus Folge 73 sowie zu blauem Licht.

Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Hauterkrankungen, Augenthemen und lichtsensibilisierende Medikamente gehören ärztlich besprochen.

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