Glutathion: Das Master-Antioxidans im Faktencheck

Episode von Biohacking Kompakt von Paul Höser · 4. September 2026 · 12 min

Für mehr Informationen und Hintergründe: www.biohackingkompakt.de

Folge 65 – der Podcast von Paul Höser – mit Paul & Paula

Das Molekül, das die Fachwelt „Master-Antioxidans" nennt: Paul und Paula erklären das Tripeptid aus Glutamat, Cystein und Glycin – Radikalfänger, Leber-Entgifter (Phase 2!), Mitochondrien-Schützer – und warum sein Altersabfall als aktiver Alterungstreiber diskutiert wird. Dazu die Einnahme-Streitfrage (Richie 2015: oral kommt an – aber umständlich), liposomale Formen und die elegante Hintertür: die Bausteine liefern statt das Endprodukt kaufen. Die GlyNAC-Studie (Sekhar, Baylor College) brachte bei Älteren Glutathion auf Jung-Niveau, senkte oxidativen Stress und verbesserte Mitochondrien und Gehgeschwindigkeit. Außerdem: die Schwefel-Küche von Brokkoli bis Whey, Selen als Zündkerze, was den Tank leert (Alkohol! Paracetamol!), die Hormesis-Falle beim Training – und warum die Zelle der bessere Apotheker ist.

Reine Information, kein medizinischer Rat und keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung. Bei Vorerkrankungen und Medikamenten-Einnahme gehört das Thema in ärztliche Begleitung.

#Glutathion #GlyNAC #NAC #Antioxidans #Biohacking

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