Salz, Sport & Fasten: Wann du wirklich Elektrolyte brauchst
Episode von Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking von Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger · 13. August 2026 · 48 min
Wie viel Elektrolyte brauchst du wirklich? Wir sprechen über Natrium, Kalium und Magnesium, individuellen Salzverlust, Elektrolyte beim Sport, Fasten und in der Sauna – und darüber, warum viele Elektrolytpulver viel zu niedrig dosiert sind.
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