Kälteexposition am Morgen: Was Kaltduschen und Eisbaden wirklich bringen | Biohack
Episode von Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking von Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger · 18. September 2026 · 11 min
Morgens kalt duschen für mehr Fokus und Fettverbrennung? Mario und Max räumen mit Mythen rund um braunes Fettgewebe auf, zeigen, wie Kälte das Nervensystem tatsächlich beeinfluss, wie Box-Breathing beim Eisbaden hilft und warum Kaltduscher seltener krank sind.
Weitere Episoden von „Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking“
- Biologische Zahnmedizin: Wie Zähne & Immunsystem zusammenhängen – Mit Dr. Fabian Schick 8. Oktober 2026
- Homocystein, Rohmilch, Lithium, Omega-3 & Eisen – Q&A Blutwerte 1. Oktober 2026
- Anna Kraft über MS & Fatigue: Ernährung, Pacing & Supplements 24. September 2026
- Mouth-Taping & Nasenpflaster: Mehr Sauerstoff durch Nasenatmung | Biohack 23. September 2026
- Sauna & warme Dusche: Wie Wärme deinen Schlaf verbessert | Biohack 22. September 2026
- Cyclic Sighing: Die beste Atemtechnik gegen akuten Stress | Biohack 21. September 2026
- Koffein-Timing am Morgen: Mythos Nachmittagstief & Cortisol-Stacking | Biohack 20. September 2026
- Zirkadianes Lichttiming: Cortisol steigern & Schlafeffizienz verbessern | Biohack 19. September 2026
- ADHS oder digitale Reizüberflutung? Ursachen, Diagnose & Behandlung 17. September 2026
- Trailer: Beyond Lifespan 16. September 2026
- Alkohol: Was schon ein Glas mit Schlaf, Gehirn und Körper macht 10. September 2026
- Cortisol Face: Social-Media-Mythos oder echtes Warnsignal? 3. September 2026
- Haarausfall stoppen: Was wirklich wirkt – und was nicht 27. August 2026
- Abnehmspritzen 2.0: Muskeln, Rebound und die neuen Wirkstoffe 20. August 2026
- Salz, Sport & Fasten: Wann du wirklich Elektrolyte brauchst 13. August 2026
Alle Episoden von Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking · Mehr Health Fitness-Podcasts