#97: Wellness für die Ohren: Wie du beim Waldbaden Achtsamkeit übst – Waldbaden-Expertin Katharina Nathe

Episode von Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast von YogaEasy · 12. August 2021 · 40 min

In dieser Folge nimmt dich Kristin Rübesamen mit in den Wald und probiert Achtsamkeitsübungen dort aus, wo sie am besten wirken. Komm mit und erfahre außerdem…

was genau Waldbaden eigentlich ist

ob man dabei wirklich Bäume umarmt und wenn ja wieso

welche positiven gesundheitlichen Effekte achtsame Walderlebnisse haben

was es bedeuten kann, wenn du wirklich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst

wieso die Farbe grün uns so guttut

wie du dich von Ameisen massieren lassen kannst

wie Bäume tatsächlich miteinander kommunizieren

wie du deine Achtsamkeit gegenüber dem Wald stärkst

Gewinne hier ein "echtes" Waldbaden-Erlebnis: https://www.facebook.com/yogaeasy/posts/10159332314932398

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