#82: Gehmeditation für bewusstes Zur-Ruhe-Kommen – Yogalehrerin Anna Trökes
Episode von Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast von YogaEasy · 14. Januar 2021 · 17 min
Anna Trökes leitet dich durch eine achtsame Gehmeditation. Sie hilft dir dabei:
dich zu erden
achtsam im Moment zu sein
deinen inneren Beobachter zu schulen
Stress zu mindern
bewusst abzuschalten
zur Ruhe zu kommen
dich selbst zu spüren
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