Ben Laufer – Wissenschaft, die im Alltag funktioniert
von Ben Laufer · Health Fitness
Wissenschaft, die im Alltag funktioniert.
Ich bin Ben – Sport- und Ernährungswissenschaftler (M.Sc. Klinische Sportphysiologie) und Dozent für Gesundheitspsychologie.
Ich übersetze den Forschungsstand zu Gesundheit in Strategien für deinen Alltag – und erkläre, warum sie wirken. Grundlage sind gesicherte Erkenntnisse, keine Trends. Wo die Evidenz endet, sage ich es.
In Staffeln: Schlaf, Stress, Bewegung, Ernährung. Jede Folge ist für sich verständlich, alle Studien stehen in der Beschreibung.
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Wissenschaft, die im Alltag funktioniert. Ich bin Ben – Sport- und Ernährungswissenschaftler (M.Sc. Klinische Sportphysiologie) und Dozent für Gesundheitspsychologie. Ich übersetze den Forschungsstand zu Gesundheit in Strategien für deinen Alltag – und erkläre, warum sie wirken. Grundlage sind gesicherte Erkenntnisse, keine Trends. Wo die Evidenz endet, sage ich es. In Staffeln: Schlaf, Stress, Bewegung, Ernährung. Jede Folge ist für sich verständlich, alle Studien stehen in der Beschreibung.…
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Die neueste Episode „Macht Kaffee dich wirklich wach? Was Koffein mit deiner Müdigkeit macht.“ erschien am 26. Oktober 2026.