Urlaub ist keine Nebensache

Episode von Arbeit. Gesund. Ich. von Andrea Leipelt · 21. Juli 2026

Warum Erholung Arbeit sicherer und gesünder macht

Urlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres.

Erholung ist ein wichtiger Schutzfaktor – für Gesundheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Sicherheit.

In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum unser Körper Regeneration braucht, weshalb Urlaub gesetzlich geschützt ist und was passiert, wenn Erholung dauerhaft zu kurz kommt.

Mit praxisnahen Beispielen geht es um Stress, Fatigue, Erreichbarkeit, Urlaubskultur im Unternehmen und die Frage, warum Urlaub oft nur Symptome auffängt, aber keine schlechten Arbeitsbedingungen ersetzt.

Denn manchmal zeigt sich gerade vor dem Urlaub, wie belastet Menschen wirklich sind.

In dieser Folge erfahren Sie:

• warum Erholung medizinisch notwendig ist

Denn Erholung ist kein Luxus.

Weiterführende Links:

1. Bundesurlaubsgesetz

Offizielle Grundlage zum Erholungsurlaub in Deutschland:

Bundesurlaubsgesetz (BUrlG)

2. BMAS – Bundesurlaubsgesetz

Offizielle Übersicht des Bundesministeriums:

Bundesurlaubsgesetz beim BMAS

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