Fatigue im Arbeitsalltag – wenn Müdigkeit zum Risiko wird

Episode von Arbeit. Gesund. Ich. von Andrea Leipelt · 1. Juli 2026

Warum Erholung, Schlaf und Arbeitsorganisation für Sicherheit und Gesundheit entscheidend sind

Müdigkeit gehört zum Leben. Doch wann wird aus normaler Müdigkeit ein Risiko für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Sicherheit?

In dieser Folge geht es um Fatigue im Arbeitsalltag – also um anhaltende Erschöpfung, fehlende Regeneration und die oft unterschätzten Folgen von Schlafmangel, Dauerbelastung und fehlenden Erholungszeiten.

Fatigue betrifft nicht nur Schichtarbeit oder körperlich belastende Berufe. Auch Büroarbeit, Homeoffice, Führung und ständige Erreichbarkeit können zu mentaler und körperlicher Erschöpfung führen.

In dieser Folge erfahren Sie:

• was Fatigue eigentlich bedeutet

Eine Folge über Belastung, Regeneration und die wichtige Frage:

Bin ich eigentlich noch erholt – oder funktioniere ich nur noch?

📩 Kontakt: [email protected]

🔹 BAuA – Nacht- und Schichtarbeit

https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Arbeitszeit/Nacht-und-Schichtarbeit

🔹 BAuA – Atypische Arbeitszeitlagen

https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Gefaehrdungsbeurteilung/Handbuch-Gefaehrdungsbeurteilung/Expertenwissen/Arbeitszeitgestaltung/Atypische-Arbeitszeitlagen/Atypische-Arbeitszeitlagen_dossier

🔹 DGUV – Schichtarbeit gesund gestalten

https://www.dguv.de/de/praevention/themen-a-z/schichtarbeit/index.jsp

🔹 DGUV Publikation – Schichtarbeit sicher und gesund gestalten

https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/3233

🔹 OSHA – Worker Fatigue

https://www.osha.gov/worker-fatigue

#Fatigue #Müdigkeit #Erschöpfung #Schichtarbeit #Arbeitsschutz

Weitere Episoden von „Arbeit. Gesund. Ich.“

Alle Episoden von Arbeit. Gesund. Ich. · Mehr Gesellschaft-Podcasts