#3.1 Sonderfolge CSD Berlin 2026 _ 1

Episode von Apropos Beziehung von Anna Holfeld · 31. Juli 2026 · 51 min

Wenn Sicherheit zerbricht. Trauer, Angst und Selbstfürsorge nach dem Anschlag auf den Berliner CSD

Der Anschlag auf den Berliner CSD hat viele Menschen tief erschüttert. Nicht nur diejenigen, die vor Ort waren, sondern auch viele in der queeren Community und darüber hinaus.

Warum fühlt sich ein solches Ereignis oft so persönlich an? Welche Gefühle sind jetzt üblich? Und was hilft, wenn Angst, Trauer, Wut oder Schock plötzlich den Alltag bestimmen?

Gemeinsam mit meiner langjährigen Freundin Nicola Kriesel spreche ich darüber, was ein solches Ereignis mit uns macht.

Nicola Kriesel ist Prozessbegleiterin, Mediatorin und Trauerbegleiterin im Team der SOCIUS eG. Als Trauerbegleiterin liegt ihr Schwerpunkt bei Trauer am Arbeitsplatz. Sie ist außerdem Teil der Trauer Taskforce, einem Kompetenznetzwerk von Trauer Expert*innen und Dozentin für Selbstfürsorge und Psychohygiene für Trauerbegleitende beim Lavia Institut für Familientrauerbegleitung."

Sie gibt in dieser Folge wertvolle Impulse für einen achtsamen Umgang mit uns selbst und miteinander.

Anna Holfeld ist Paartherapeutin mit einem digitalen Angebot für Langzeitpaare und seit 2023 Host von dem Podcast Apropos Beziehung.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

warum Trauer viele Gesichter hat,

weshalb die queere Community besonders betroffen ist,

welche Gefühle nach einem solchen Ereignis üblich sind,

was Du ganz konkret für Dich tun kannst,

wie Du Menschen in Deinem Umfeld gut begleiten kannst,

und warum auch Freude und schöne Momente ihren Platz behalten dürfen.

Diese Folge möchte vor allem eines sein: eine Einladung, Gefühle einzuordnen, gut für sich selbst zu sorgen und in schwierigen Zeiten miteinander in Verbindung zu bleiben.

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über den Anschlag auf den Berliner CSD sowie über Trauer, Tod, Beerdigungen, Verletzungen und die emotionalen Folgen eines solchen Ereignisses. Bitte achte gut auf Dich und höre die Folge nur, wenn es sich für Dich gerade richtig anfühlt.

Shownotes

Berliner CSD

TelefonSeelsorge : Tel. 0800 1110111 oder 0800 1110222 sowie 116 123

Queere Beratungsangebote in Deiner Region

Nicola Kriesel bei SOCIUS eG

Trauer Taskforce

Lavia Institut für Familientrauerbegleitung

Wir freuen uns, wenn Du die Folge mit Menschen teilst, denen sie gerade gut tun könnte.

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