EX-IN: Erfahrung als Expertise – Mit Véronique (EX-IN Genesungsbegleiterin)

Episode von angehören Podcast von ApK München e.V. & Oberbayerische Initiative · 3. Februar 2026 · 49 min

In dieser Folge haben wir Véronique zu Gast. Sie ist EX-IN Genesungsbegleiterin und bringt ihre eigenen Erfahrungen mit psychischen Krisen in die professionelle Begleitung anderer Menschen ein. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Genesung (Recovery) bedeuten kann, wie Begleitung auf Augenhöhe aussieht und welche Rolle Erfahrungsexpertise im psychosozialen System spielt.

Véronique erzählt von ihrem eigenen Weg durch psychische Krisen, von prägenden Erfahrungen in der Psychiatrie vor und nach der Psychiatriereform sowie davon, was ihr damals geholfen – und was ihr gefehlt – hat. Ein wichtiger Wendepunkt war für sie der Austausch mit anderen Betroffenen und Angehörigen im trialogischen Kontext.

Wir sprechen über die Arbeit als EX-IN Genesungsbegleiterin beim Sozialpsychiatrischen Dienst (SPDI), über Beratungsgespräche ohne Diagnosefokus und darüber, wie Hoffnung, Stabilität und Selbstwirksamkeit entstehen können – auch dann, wenn Krisen Teil des Lebens bleiben.

Ein besonderer Schwerpunkt der Folge liegt auf der Perspektive von Angehörigen: Wie können sie unterstützen, ohne sich selbst zu verlieren? Warum sind Abgrenzung, klare Ich-Botschaften und das Abgeben von Verantwortung an Dritte so wichtig?

Außerdem geht es um Selbstfürsorge, Frühwarnsignale, gesellschaftliche Stigmatisierung psychischer Erkrankungen und die Frage, was sich strukturell verändern müsste, damit Menschen in seelischen Krisen besser aufgefangen werden.

Trigger-Warnung:

In dieser Folge sprechen wir auch über Suizidalität, suizidale Gedanken und Krisenerfahrungen. Wenn dieses Thema für Euch sehr belastend ist, hört die Folge bitte nicht allein an. Unterstützungsangebote findet Ihr unten.

Weitere Tipps und Links:

Krisendienste Bayern 0800 / 655 3000

https://www.krisendienste.bayern/

TelefonSeelsorge (kostenfrei & anonym):

Evangelische Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111

Katholische Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 222

EX-IN Bayern e.V.: https://ex-in-by.de/

Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention (DGS):

https://www.suizidprophylaxe.de/

Über den Podcast

angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt.

angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München e.V. und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.

Weitere Informationen und Ressourcen findet Ihr unter:

https://www.angehoeren-podcast.de

Kontakt:

Wir freuen uns über Fragen, Anregungen und Feedback per E-Mail an

[email protected]

Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer

Produktion und Musik: Joscha Arnold

Dieser Podcast wird gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern.

Weitere Episoden von „angehören Podcast“

Alle Episoden von angehören Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts