Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

Episode von Achtsam - Deutschlandfunk Nova von Deutschlandfunk Nova · 6. August 2025 · 40 min

Die Nachrichtenlage kann bedrückend sein. In Zeiten wie diesen brauchen wir Mut. Was Mut ist, wie wir unseren Mut-Muskel stärken können und wie wir mit Achtsamkeit mutiger werden. (Wiederholung vom 02. April 2025)

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Quellen aus der Folge:

Christopher J. Keller: Courage, psychological well-being, and somatic symptoms. Clinical Psychology Dissertations, 17, 2016.

Pang, D., & Ruch, W. (2019). The mutual support model of mindfulness and character strengths. Mindfulness, 10, 1545-1559.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Resilienz: Wie wir Kraft aus unseren eigenen Ressourcen schöpfen

Ablehnung: Wie trauen wir uns auf Menschen zuzugehen?

Bauch oder Kopf: Wie entscheiden wir uns richtig?

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