Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

Episode von Achtsam - Deutschlandfunk Nova von Deutschlandfunk Nova · 8. April 2026 · 37 min

Es gibt einen Satz, der für unser Wohlbefinden essenziell ist, den aber viele Menschen leider gar nicht oder viel zu selten hören: Du bist wichtig! So können wir Mattering kultivieren. (Wiederholung vom 17. 09.2025)

**********

An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:30:07 - Geleitete Meditation zur Wahrnehmung des Selbstwerts

**********

Quellen aus der Folge:

Flett, G. L. (2022). An introduction, review, and conceptual analysis of mattering as an essential construct and an essential way of life. Journal of Psychoeducational Assessment, 40(1), 3-36.

Harter, S., Low, S. M., & Whitesell, N. R. (2003). What Have We Learned from Columbine: The Impact of the Self-System on Suicidal and Violent Ideation Among Adolescents. Journal of School Violence, 2(3), 3–26.

Taylor, J., McFarland, M. J., & Carr, D. C. (2019). Age, perceptions of mattering, and allostatic load. Journal of Aging and Health, 31(10), 1830-1849.

Paradisi, M., Matera, C., & Nerini, A. (2024). Feeling important, feeling well. The association between mattering and well-being: A meta-analysis study. Journal of Happiness Studies, 25(1), 4.

**********

Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Sustainable Living: Wie Achtsamkeit und Nachhaltigkeit zusammenhängen

Reizdarmsyndrom: Achtsam die Verdauung beruhigen

Stimmungsbarometer: Wie Moodtracking uns helfen kann

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:

TikTok und Instagram .

**********

Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter [email protected]

Weitere Episoden von „Achtsam - Deutschlandfunk Nova“

Alle Episoden von Achtsam - Deutschlandfunk Nova · Mehr Mental Health-Podcasts