Gesundheit fördern - Die Salutogenese

Episode von Achtsam - Deutschlandfunk Nova von Deutschlandfunk Nova · 4. Februar 2026 · 37 min

Wir Menschen schauen häufig darauf, was falsch läuft. Unser Gehirn scannt ständig nach Gefahren, Symptomen und Schwierigkeiten. Es geht auch viel um Krankheiten. Aber was, wenn wir uns fragen: Was hält uns gesund? Genau das nennt man "Salutogenese".

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Quellen aus der Folge:

Schäfer, S. K., Becker, N., King, L., Horsch, A., & Michael, T. (2019). The relationship between sense of coherence and post-traumatic stress: a meta-analysis. European Journal of Psychotraumatology, 10(1), 1562839.

Schumacher, J., Wilz, G., Gunzelmann, T., & Brähler, E. (2000). Die sense of coherence scale von Antonovsky. PPmP-Psychotherapie· Psychosomatik· Medizinische Psychologie, 50(12), 472-482.

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Zusätzliche Informationen

Fragebogen Salutogenese

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Gesundheit: Wie viel Verantwortung tragen wir selbst

Longevity: Achtsam gesund bleiben

Gesund durch Achtsamkeit: Wir können entscheiden, was uns gut tut

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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