Paleo-Diät: Wie effektiv ist die Steinzeiternährung wirklich?

Episode von Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt von Frank Olschewski - Mental-, Ernährungs- & Monstercoach · 30. Mai 2021 · 16 min

117 - Essen wie in der Steinzeit und dadurch erfolgreich abnehmen. Das verspricht die Paleo-Diät. Doch wie gesund und effektiv ist die Steinzeiternährung wirklich? Ich zeige dir, wie viel du mit dieser Diät abnehmen kannst und wie du am besten startest!

In dieser Folge erfährst du…

… was Steinzeiternährung beziehungsweise Paleo-Diät bedeutet,

… welche Lebensmittel erlaubt und welche nicht erlaubt sind,

… die Vor- und Nachteile diese Ernährung,

… wie effektiv diese Diät wirklich ist

… und wie du am besten startest!

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