Optimal erholen - Das Wichtigste zur Regeneration vom Training
Episode von Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt von Frank Olschewski - Mental-, Ernährungs- & Monstercoach · 13. Juni 2021 · 22 min
119 - In dieser Folge erfährst du
…wie es überhaupt zum Muskelkater kommt,
vorzubeugen und wie du optimal regenerierst,
anzukämpfen
Methoden zu beachten ist
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