Fit im Alter - mit 74 fitter als die meisten 20-Jährigen
Episode von Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt von Frank Olschewski - Mental-, Ernährungs- & Monstercoach · 22. Juni 2021 · 23 min
120 - Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Muskeln verkümmern und überhaupt hat man im Alter doch gar keine Chance mehr, großartig etwas zu verändern...
Lass dich nicht demotivieren, hör' lieber diese Folge und sei erstaunt darüber, was "im Alter" tatsächlich alles drin ist (und wie viele von den Mythen wirklich der Wahrheit entsprechen).
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