Depressionen und unsere Helfer – 2 Stühle, 1 Balkon #4

Episode von 2 Stühle, 1 Balkon – Euer ADHS-Podcast: Humorvoll, informativ und herzlich chaotisch! 🌟 von Ehlia und Hanni · 4. September 2024 · 42 min

In dieser Bonus-Folge von 2 Stühle, 1 Balkon widmen wir uns einem ernsten, aber wichtigen Thema: ADHS-Depressionen und depressive Stimmungstiefs.

Wir sprechen ehrlich und offen über unsere eigenen Erfahrungen mit diesen Phasen, wie sie sich äußern und was uns hilft, da wieder herauszukommen.

Von kleinen Routinen wie regelmäßiges Trinken, Bewegung und ausgewogener Ernährung bis hin zu den Tipps und Tricks, die uns im Alltag helfen, bieten wir praktische Anregungen aus der Sicht von Betroffenen für Betroffene. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die am meisten bewirken, und wir teilen mit euch, was uns auf unserem Weg begleitet hat.

Hört rein und lasst uns gemeinsam über die Herausforderungen sprechen, denen sich viele ADHS-Betroffene gegenübersehen, und was wir tun können, um uns gegenseitig zu unterstützen.

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Über den Podcast

Hanni und Ehlia sprechen über ADHS, Autismus und ihren Alltag – mit persönlichen Einblicken, lustigen Geschichten und hilfreichen Tipps, immer gewürzt mit einer Prise Humor! 🧠 Neue Folgen gibt’s jeden Sonntag, plus Bonusfolgen! 🎧 Mehr Infos: 📷 Instagram: @ehlia.adhs.comedy (Outtakes &…

2 Stühle, 1 Balkon – Euer ADHS-Podcast: Humorvoll, informativ und herzlich chaotisch! 🌟

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