Warum Gemeinschaft uns Sicherheit bringt

Episode von Wie willst du es haben? Was dein Körper dir zeigt – und wie du klar entscheidest von Martina Sturm · 1. März 2026 · 9 min

In dieser Folge geht es um Gemeinschaft, Rituale und darum, warum unser Nervensystem Sicherheit braucht, um sich zu entspannen.

Ich nehme dich mit nach Mallorca – zu traditionellen Feierlichkeiten mit Musik, festen Abläufen und spürbarer Verbundenheit – und spreche darüber, warum Wiederholung, Rahmen und Gemeinschaft regulierend wirken.

Außerdem erzähle ich, warum ich eine neue, geschützte Gruppe gegründet habe und was das mit Selbstführung und echter Stabilität zu tun hat.

Denn vielleicht beginnt Regulation nicht nur in dir –

sondern auch zwischen uns.

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