Du erkennst dich selbst nicht mehr? Das könnten deine Hormone sein

Episode von Wie willst du es haben? Was dein Körper dir zeigt – und wie du klar entscheidest von Martina Sturm · 12. Juni 2026 · 14 min

Mal traurig. Mal gereizt. Mal völlig erschöpft. Und manchmal alles gleichzeitig.

Wenn deine Stimmung plötzlich Achterbahn fährt, steckt oft mehr dahinter als „nur die Wechseljahre“.

In dieser Folge erfährst du:

• was wirklich hinter Stimmungsschwankungen steckt

• warum Östrogen und Progesteron dein Nervensystem beeinflussen

• weshalb chronischer Stress hormonelle Beschwerden verstärken kann

• wie du wieder mehr innere Stabilität und Gelassenheit findest

Du bist nicht verrückt. Du bist nicht zu empfindlich. Dein Körper versucht gerade, mit großen Veränderungen umzugehen.

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Nächste Woche: Warum plötzlich alles zu laut, zu viel und zu anstrengend wird.

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