4 Fragen die dein Leben verändern

Episode von Wie willst du es haben? Was dein Körper dir zeigt – und wie du klar entscheidest von Martina Sturm · 21. Februar 2026 · 14 min

In dieser Folge geht es um einen Gedanken, den wir alle kennen:

„Er müsste sich ändern.“

„Mein Kind sollte endlich …“

„Warum sieht das denn niemand?“

Anhand von zwei ganz normalen Alltagssituationen –

Partner auf dem Sofa, unaufgeräumtes Kinderzimmer –

gehe ich mit dir die vier Fragen nach Byron Katie durch

und zeige dir, was deine Gedanken mit deinem Nervensystem machen.

Du wirst merken:

Stress entsteht oft nicht durch das, was passiert,

sondern durch die Geschichte, die wir darüber erzählen.

Eine Folge über Eigenverantwortung,

innere Klarheit

und darüber, wie echte Körperbalance manchmal genau dort beginnt,

wo wir aufhören, gegen die Realität zu kämpfen.

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