Rauhnächte Tag 4: Absichten setzen, Klarheit für das neue Jahr

Heute geht es darum, bewusst auszurichten, wie du dein neues Jahr erleben möchtest.

Nicht aus Druck heraus.

Nicht aus einem „Ich muss mich verändern“.

Sondern aus Klarheit und innerer Ausrichtung.

Ritual für heute:

• Schreibe drei bis fünf klare Absichten für das kommende Jahr auf

• Formuliere sie positiv und in der Gegenwartsform

(z. B. „Ich lebe in innerer Ruhe und Vertrauen.“)

• Visualisiere jede Absicht für etwa zwei Minuten

• Spüre in den Zustand hinein, den diese Absicht in dir auslöst

• Ziehe deinen vierten Wunsch und verbrenne ihn

• Wenn du magst, ziehe zusätzlich ein Thema, das du loslassen willst,

und verbrenne auch diesen Zettel

Reflexion – Überschrift:

Wer möchte ich im neuen Jahr sein?

Reflexionsfragen (wähle eine oder mehrere – ganz frei):

• Welche Energie möchte ich im neuen Jahr ausstrahlen?

• Wie soll sich mein Alltag anfühlen, wenn meine Absichten wahr werden?

• Was darf leichter werden, ohne dass ich mich dafür anstrengen muss?

Du brauchst dafür keine lange Zeit.

Fünf bis zehn Minuten reichen vollkommen aus.

Diese Raunächte dürfen ruhig sein.

Du darfst deinen eigenen Rhythmus gehen.

Ich begleite dich.

Weitere Episoden von „Wie willst du es haben? Was dein Körper dir zeigt – und wie du klar entscheidest“