149 | Mut: die Kraft, die schon in dir steckt

Episode von Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast von Balloon / Flow Magazin · 4. August 2026 · 37 min

Was bedeutet Mut eigentlich - und warum steckt er oft schon längst in uns? In dieser Folge sprechen Sinja und Muriel Mertens (Psychologin, Schwerpunkte Positive Psychologie) über Mut, wie ihn die Psychologie definiert, warum er viel mehr ist als spektakuläre Heldentaten und weshalb wir ihm im Alltag häufiger begegnen, als wir denken.

Außerdem erfährst du, welche Mut-Typen es gibt, ob und wie man Mut trainieren kann und vieles mehr rund um das Thema Mut.

Hintergründe und Studien:

Rate, C. R., Clarke, J. A., Lindsay, D. R., & Sternberg, R. J. (2007). Implicit theories of courage. The Journal of Positive Psychology, 2(2), 80–98. Link zur Studie.

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