# 253 Stressmanagement für Führungskräfte

Episode von Upgreat yourself -Upgreat your life von Dr. Martin Wittschier · 26. März 2025 · 17 min

🎙 Folge: Stressmanagement für Führungskräfte – Gelassen bleiben in turbulenten Zeiten

🚀 In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Stress dich blockiert und wie du ihn kontrollierst

✅ Acht Anzeichen, dass du betroffen bist

✅ Zwei echte Beispiele aus der Pflege

✅ Effektive Techniken: Atemübungen, Mindset-Shifts & Micro-Breaks

✅ Ein spannendes Experten-Interview

✅ Fünf wertvolle Tipps für weniger Stress

🎧 Jetzt reinhören & entspannter führen!

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