#142_Wenn ich einmal anfange, kann ich nicht aufhören...

Episode von unverWECHSELbar von Katharina Kühtreiber - Female Food Freedom · 23. Juni 2026 · 32 min

„Deshalb habe ich keine Süßigkeiten zu Hause.“

„Wenn ich einmal anfange, kann ich nicht mehr aufhören.“

„Schokolade ist meine größte Schwäche.“

Kommen dir solche Gedanken bekannt vor?

In dieser Folge sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Verboten, Restriktion und Kontrollverlust beim Essen. Denn häufig sind es nicht die Lebensmittel selbst, die das Problem darstellen, sondern die Regeln und Bewertungen, die wir über Jahre hinweg gelernt haben.

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