#136_Mach's dir leicht!

Episode von unverWECHSELbar von Katharina Kühtreiber - Female Food Freedom · 31. März 2026 · 22 min

In dieser Folge geht's um mehr Leichtigkeit, mehr Alltagstauglichkeit, mehr von dem, was dir wirklich gut tut.

Du erfährst:

☞ warum viele Veränderungen scheitern, wenn wir von 0 auf 100 gehen

☞ weshalb „alles selbst machen“ oft mehr Druck als Nutzen bringt

☞ wie du deinen Essalltag einfacher und realistischer gestalten kannst

☞ warum „gut genug“ oft nachhaltiger ist als perfekt

Frei nach dem Motto "Mach’s dir leicht"

Hör rein & hol dir konkrete Ideen für deinen Essalltag!

Eine Folge für dich, wenn du merkst:

Es darf einfacher gehen. Und trotzdem gut sein.

Weitere Episoden von „unverWECHSELbar“

Alle Episoden von unverWECHSELbar · Mehr Health Fitness-Podcasts