Twins Talk
von Anabel und Maria · Health Fitness
Das Leben als Zwilling, Fitnesstipps, Ernährungsratschläge, das Leben mit 3 Jahren Periodenverlust und die Heilung, aber auch das Leben als Influencer und Umgang mit Hate wird dich in unserem Podcast erwarten. Wir sind eineiige Zwillingsschwester, denen es komplett egal ist, wie andere über sie denken. Es ist für jeden was dabei und jede Folge wird für alle Zuhörer/innen interessant werden.👯
Impressum, Coaching und co.: https://linktr.ee/anabelundmaria
Wo kann ich „Twins Talk“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- #166 Abnehmen ohne Diät: Die Wahrheit über Kaloriendefizit, Hunger & Ernährung
4. Oktober 2026 · 46 min
Abnehmen ohne Verzicht – geht das überhaupt? Wir sprechen darüber, warum Abnehmen im Grunde kein Hexenwerk ist, was ein Kaloriendefizit wirklich bedeutet und warum man dafür… - #165 Der gesündeste Busfahrer Deutschlands🚐- Trotz sitzender Tätigkeit, fit bleiben💪🏾(Jakob zu Gast)
27. September 2026 · 49 min
Busfahrer, Unternehmer und trotzdem ein echter Gesundheitsfan? 🚌💪 Jakob zeigt, dass ein bewegter und bewusster Lifestyle auch mit einem Job funktioniert, bei dem man viele… - #164 Ungeplant schwanger als Influencerin- @AliciaKnebel zu Gast.🤰🏼(von häuslicher Gewalt zu 1. Baby)
20. September 2026 · 1 h 04 min
Wie findet man wieder Vertrauen in den eigenen Körper und das Leben, wenn man durch eine Angststörung und eine schwere Vergangenheit gegangen ist? In dieser Folge spricht Alicia… - #163 Gladiator trifft Herausforderer - DIE GANZE WAHRHEIT hinter der Show (mit Laser) 💥
13. September 2026 · 55 min
In dieser Folge blicken wir gemeinsam auf unsere Zeit bei Gladiators zurück – aus zwei völlig unterschiedlichen Perspektiven. Als Herausforderer und Gladiator (Laser) sprechen… - #162 LAUNCH-DAY!🥹 Unser eigenes Produkt ist erhältlich! - „Unterstützt das Haarwachstum“.💚
6. September 2026 · 32 min
Endlich ist es so weit🥹🎉: Unser eigenes Produkt Premium Hair Glow mit unserer Marke TWINNING geht offiziell an den Start! 😍 In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die… - #161 Laura Sophie zu Gast❤️🩹 Klinik, 12 kg Gewichtszunahme & Recovery - sie erzählt ihre Geschichte
30. August 2026 · 57 min
In dieser Folge nimmt uns @laurasophie mit in ihre persönliche Geschichte mit der Essstörung. Sie erzählt offen von ihren Gedanken, den schwierigen Phasen, dem Einfluss von… - #160 Wieso wir aus unserer Komfortzone müssen🫂
23. August 2026 · 24 min
Warum fällt es uns so schwer, gewohnte Muster zu verlassen, obwohl wir wachsen wollen? Wir nehmen die Komfortzone unter die Lupe – und zwar aus psychologischer und neurologischer… - #159 Warum jeder KRAFTTRAINING machen SOLLTE – die Wahrheit über Gesundheit!
16. August 2026 · 35 min
Wir haben die letzten Jahre fast ausschließlich funktionell trainiert – mit den Folgen: Schmerzen, Überlastungen und Verletzungen. Heute wissen wir, warum Krafttraining viel mehr… - #158 Warum DU NICHT KALORIEN für den ABEND sparen solltest! (Mit Marie Luise)💗
9. August 2026 · 48 min
Tagsüber hungern, um abends mehr essen zu dürfen? Ein Muster, das vor allem im Sport und bei restriktivem Essverhalten extrem verbreitet ist. In dieser Folge sprechen wir zu… - #157 Das Leben NACH der Essstörung: Wer sind wir ohne Kontrolle?
2. August 2026 · 34 min
Eine Essstörung nimmt nicht nur Essen weg – sie kann die eigene Identität verändern. In dieser Folge sprechen wir darüber, wer wir eigentlich sind, wenn Kontrolle, Regeln und die… - #156 Die größten Fehler, die wir in unserer Recovery gemacht haben & heute anders machen❤️🩹
26. Juli 2026 · 46 min
Recovery verläuft selten geradlinig – auch bei uns war es nicht so. In dieser Folge sprechen wir offen über die größten Fehler, die wir auf unserem Weg gemacht haben, welche… - #155 Mehr Struktur, weniger Chaos: Die besten Methoden für einen produktiven Alltag
19. Juli 2026 · 22 min
Warum scheitern die meisten Menschen nicht an Motivation, sondern an Struktur? In dieser Folge sprechen wir über die effektivsten Methoden für mehr Fokus, Produktivität und… - #154 Einsam trotz 1.000 Kontakte? Overthinking, Burnout und die stille Krise unserer Generation🤕
12. Juli 2026 · 31 min
Wir sind so vernetzt wie nie zuvor – und fühlen uns trotzdem oft allein. In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit trotz vieler Kontakte, ständiges Overthinking und warum… - #153 Über 11 Jahre ESSSTÖRUNG: Zuschauerin Isis ehrliche Geschichte zwischen Kampf und Hoffnung❤️🩹🥹
5. Juli 2026 · 49 min
In dieser Folge spricht die Liebe Isi - eine tolle Frau aus unserer Community - offen über ihren Weg mit einer Essstörung, die sie seit über zehn Jahren begleitet. Sie teilt ihre… - #152 Gesundheitstrends 2026: Was hilft wirklich – und was ist teurer Unsinn?
28. Juni 2026 · 25 min
Longevity, Intervallfasten, Darmgesundheit, Supplements, Biohacking und Eisbaden – wir schauen uns die größten Gesundheitstrends an und ordnen sie wissenschaftlich ein. Welche… - #151 Krafttraining als Therapie? Was Hanteln wirklich für Psyche, Körperbild & Recovery tun können!
21. Juni 2026 · 21 min
Kann Krafttraining Depressionen, Ängste und Stress reduzieren? Welche Rolle spielt es in der Recovery von Essstörungen? Und wo liegt die Grenze zwischen gesundem Training und… - #150 Anabel ist zurück vom Schiffseinsatz - Wie war es?🛳️🥹
14. Juni 2026 · 38 min
72 Tage sind vorbei. 2,5 Monate - VERRÜCKT!😳 Wir sind wieder vereint.🫂 Ihr habt ein paar Fragen in den Raum geworfen, welche wir heute besprechen wollen. Unter anderem gibt es… - #149 RANDOM TWINS TALK: Tiefpunkte, Schiffsleben & Sport🛳️💪🏼🚴♀️
24. Mai 2026 · 27 min
Heute gibt es keine feste Struktur und kein perfektes Thema – einfach ein ehrlicher Twins Talk. Wir sprechen über Dinge, die uns aktuell beschäftigen, Gedanken aus unserem… - #148 Ernährung im Urlaub☀️: Genießen ohne Struggle & Zunahme
17. Mai 2026 · 36 min
Urlaub genießen, ohne komplett aus der Form zu geraten? Wir selbst sind super gerne auf Reise, im Urlaub und genießen ihn, das Essen und die Aktivitäten. Wir zeigen dir, wie du… - #147 Der Sommer kommt: Wunschkörper ohne mentalen Druck☀️
10. Mai 2026 · 21 min
Sommer wird oft als die glücklichste Zeit des Jahres dargestellt – doch für viele Menschen in der Recovery kann er auch Druck, Vergleiche und Unsicherheit auslösen. In dieser… - #146 Warum zu wenig Kalorien zu Gewichtszunahme führen kann⚖️
3. Mai 2026 · 29 min
Viele Menschen glauben: Je weniger man isst, desto mehr nimmt man ab. Doch langfristig kann ein zu großes Kaloriendefizit genau das Gegenteil bewirken. In dieser Folge sprechen… - #145 ARBEITEN AUF DEM KREUZFAHRTSCHIFF - Activity Guide an Bord - Anabel beantwortet eure Fragen🛳️
26. April 2026 · 44 min
Anabel ist aktuell an Bord eines Kreuzfahrtschiffes.🛳️ ABER: - Wie viel verdient sie eigentlich? - Hat sie freie Tage und wie lange geht so ein Einsatz? - Wie bewirbt man sich?… - #144 Arbeiten auf dem Kreuzfahrtschiff🛳️ - Sport & Ernährung beibehalten
19. April 2026 · 29 min
Es ist wieder soweit. Anabel ist aufs Schiff aufgestiegen. Aktuell ist sie auf AIDAprima und arbeitet dort als Outdoorguide. Was sie dort genau macht und wie sie den Sport und… - #143 ROUTINEN für GESUNDHEIT – welche Gewohnheiten wirklich einen Unterschied machen📈
12. April 2026 · 20 min
Wir suchen oft nach der perfekten Diät oder dem perfekten Trainingsplan. Dabei entsteht Gesundheit viel häufiger durch kleine Gewohnheiten im Alltag. In dieser Folge sprechen wir… - #142 Wie wichtig ist CARDIO wirklich? – Herzgesundheit, Mythen & Wissenschaft🫀
5. April 2026 · 19 min
Ist Cardio wirklich notwendig für Gesundheit – oder reicht Krafttraining? Viele verbinden Ausdauertraining nur mit Kalorienverbrennen oder Abnehmen. Dabei hat Cardio enorme… - #141 Pilates, Süßstoff, Saftkuren - MYTHEN AUFGEKLÄRT❓🥸
29. März 2026 · 28 min
Saftkuren entgiften. Süßstoff ist gefährlich. Protein zerstört die Nieren. Pilates ersetzt Krafttraining. Die Abnehmspritze ist die Lösung. Gesundheit ist aktuell Trend – aber… - #140 WPF, Bodypositivity, Intervallfasten, Shakes - OVERRATED / UNDERRATED 🤔😮
22. März 2026 · 33 min
Intervallfasten – Tool oder Trigger? Tracking – Struktur oder Zwang? Clean Eating – gesund oder gefährliche Grauzone? Wir bewerten aktuelle Health- und Recovery-Trends als… - #139 Wenn Gesundsein zur Identität wird – Wer bin ich ohne mein ‚Healthy Girl‘-Image?
15. März 2026 · 22 min
Was passiert, wenn „gesund“, „fit“ und „diszipliniert“ nicht nur Gewohnheiten sind – sondern unsere Identität? In dieser Folge sprechen wir über das „Healthy Girl“-Image,… - #138 Gesund leben – oder sich bestrafen? Wo ist der Mittelweg?
8. März 2026 · 32 min
Gesund leben klingt positiv – aber was, wenn hinter „Schritte sammeln“, „Kalorien im Blick behalten“ und „optimierter Morgenroutine“ eigentlich Angst steckt? In dieser Folge… - #137 BEWEGUNG in RECOVERY - heilsam oder triggernd?🏃🏼♀️
1. März 2026 · 23 min
Bewegung gilt als gesund, diszipliniert und erstrebenswert – doch in Recovery ist sie oft eines der schwierigsten Themen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bewegung… - #136 Warum ESSEN nie nur Essen ist - wenn Nahrung dein Fokus wird.
22. Februar 2026 · 32 min
Essen ist biologisch notwendig – und trotzdem für viele von uns emotional aufgeladen, angstbesetzt oder mit Schuld verknüpft. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Essen… - #135 ESSANFÄLLE! Was dagegen tun?🤷🏼♀️❤️🩹
15. Februar 2026 · 25 min
Essanfälle fühlen sich oft überwältigend, beschämend und unkontrollierbar an – dabei sind sie kein persönliches Versagen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Essanfälle…
Ähnliche Podcasts (Health Fitness)
- Klinisch Relevant Podcast – Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler
- Wechselnde Pfade im Licht – Reinhard Pichler
- Abspecken kann jeder! – Dirk Diefenbach
- schlank + gesund mit Patric Heizmann – Patric Heizmann
- LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik – Yvonne & Nicole
- The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower – Sarah Desai
- Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge – Klänge für Schlaf und Fokus
- Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth – Michael 'Curse' Kurth
- Mensch SEIN auf Deine Art – Lilian Runge
- Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit – Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
- Verena König Podcast für Kreative Transformation – Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- Der Einsatzleben-Podcast – Hermann Zengeler
- Der Misophonie Podcast - Misophonie abmildern mit Patrick Crauser – Patrick Crauser
- Smarter leben – DER SPIEGEL
- Veggie Radio – Veggie Radio Redaktion
- Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon – Yvonne Simon
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Twins Talk“?
Das Leben als Zwilling, Fitnesstipps, Ernährungsratschläge, das Leben mit 3 Jahren Periodenverlust und die Heilung, aber auch das Leben als Influencer und Umgang mit Hate wird dich in unserem Podcast erwarten. Wir sind eineiige Zwillingsschwester, denen es komplett egal ist, wie andere über sie denken. Es ist für jeden was dabei und jede Folge wird für alle Zuhörer/innen interessant werden.👯 Impressum, Coaching und co.: https://linktr.ee/anabelundmaria
Wie kann ich „Twins Talk“ abonnieren?
Du kannst „Twins Talk“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Twins Talk“?
Aktuell sind 32 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Twins Talk“?
Die neueste Episode „#166 Abnehmen ohne Diät: Die Wahrheit über Kaloriendefizit, Hunger & Ernährung“ erschien am 4. Oktober 2026.