Trampelpfadlauf Podcast
von Trampelpfadlauf.de · Sport · 117 Episoden
Trailrunning ist Trampelpfadlaufen!
Beim Podcast von Trampelpfadlauf.de geht es um Outdoor-Abenteuer und „Draußen-Momente“. Hier teilen wir, unsere Abenteuer rund ums Laufen, Wandern und vielem mehr. Fokus liegt dabei auf Trailrunning, da wir leidenschaftliche Trailläufer sind. Mit inspirierenden Gästen sprechen wir über ihre unvergesslichen „Draußen-Momente“ und Erlebnisse. Wenn ihr euch für die Themen Trailrunning, Fastpacking, Wandern, Reisen, Natur und Outdoor interessiert, seit ihr bei unserem Podcast richtig.
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Episoden
- #113 - UTMB, Zugspitze & Guide beim Köln-Halbmarathon
9. Oktober 2026 · 56 min
Hasret ist zurück am Mikro und hat einiges im Gepäck: eine Woche UTMB-Trubel in Chamonix ohne Startnummer, Halbmarathon-PB in Kopenhagen und die Zugspitze durchs Reintal. Zum… - #112 - Pyrenees Stage Run: Abenteuer, Blasen, Tränen
18. September 2026 · 1 h 36 min
Holger ist zusammen mit Kevin und Bianca zurück im Podcast – und diesmal geht's um ihr gemeinsames Abenteuer beim Pyrenees Stage Run. Für Holger war es die allererste Teilnahme,… - #111 - Zwischen Verwall-Runde und Karwendelgebirge
4. September 2026 · 1 h 07 min
In dieser Episode erzählen Holger und Hasret von zwei ganz unterschiedlichen, aber extrem spannenden Touren und Formaten in der alpinen Bergwelt. Holger berichtet von seinem… - #110 - La Gomera Umrundung - Martin Glodowski
21. August 2026 · 1 h 08 min
In dieser Folge geht es auf die Kanaren – aber fernab vom klassischen Touristenpfad! Holger und Hasret sprechen mit Trailrunner Martin Glodowski über ein echtes Abenteuer: Er hat… - #109 - Jannik Giesen: 355 Kilometer im Autopilot
7. August 2026 · 56 min
In dieser Folge begrüßen wir, den Wuppertaler Ultraläufer und Fernwanderer Jannik Giesen, der mit 53 Runden und 355 Kilometern einen neuen Streckenrekord aufgestellt und das… - #108 Lavaredo Ultra Trail: Hitze, Camping & Traumtrails
3. Juli 2026 · 52 min
In dieser Folge geht es um Hasrets packendes Erlebnis beim Lavaredo Ultra Trail inmitten der schroffen Dolomiten. Wir sprechen über die größte Herausforderung im Vorfeld – die… - #107 Ultra-Trail des Chevaliers: 100 Meilen am Limit
19. Juni 2026 · 1 h 04 min
In dieser Folge tauchen wir in das Erlebnis eines besonderen 160-Kilometer-Laufs im Elsass ein: den Ultra-Trail des Chevaliers. Unsere Gäste Bianca und Kevin berichten von ihrer… - #106 - Transylvania 100 - Mentaler Kampf im Schnee
4. Juni 2026 · 1 h 28 min
„Ich bin total müde und total kraftlos.“ – Mit dieser ehrlichen Sprachnachricht an seine Frau dokumentierte Holger während des Transylvania 100 einen Moment, in dem die… - #105 - Trail du Grand Ballon: Leiden mit Aussicht
22. Mai 2026 · 55 min
In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Vogesen – genauer gesagt zum Trail du Grand Ballon. Holger, Björn und Inge waren gemeinsam vor Ort, aber auf unterschiedlichen… - Folge 4: Spanien Ade, Vive la France
13. Mai 2026 · 22 min
In dieser neuen Podcast-Reihe begleiten wir das Projekt „6500 Kilometer für den guten Zweck“ hautnah – mit regelmäßigen Updates direkt von der Strecke. Von den endlosen Straßen… - #104 - Ephesus Trailrun: Swimrun statt Traillauf
8. Mai 2026 · 54 min
Vom Halbmarathon in Frankfurt direkt in ein völlig verrücktes Trail-Abenteuer in der Türkei: In Folge 104 nimmt euch Hasret mit zum Ephesus Ultra Marathon nach Izmir. Eigentlich… - Folge 3: Atlasgebirge , Abschied, Spanien
5. Mai 2026 · 7 min
In dieser neuen Podcast-Reihe begleiten wir das Projekt „6500 Kilometer für den guten Zweck“ hautnah – mit regelmäßigen Updates direkt von der Strecke. In dieser Folge erleben… - #103 – Rhön-Wochenende & nachhaltiges Hotel
24. April 2026 · 44 min
Nach einem gemeinsamen Osterwochenende in der Rhön mit Vanlife, Sternenhimmel und Trailruns nehmen euch Holger und Björn mit in ihre aktuellen Erlebnisse. Vom entspannten Spot an… - Folge 2: Wüste, Meer und Probleme
23. April 2026 · 13 min
In dieser neuen Podcast-Reihe begleiten wir das Projekt „6500 Kilometer für den guten Zweck“ hautnah – mit regelmäßigen Updates direkt von der Strecke. Schritt für Schritt geht… - Folge 1: Start bis Westsahara
17. April 2026 · 11 min
In dieser neuen Podcast-Reihe begleiten wir das Projekt „6500 Kilometer für den guten Zweck“ hautnah – mit regelmäßigen Updates direkt von der Strecke. In dieser Folge geht es um… - #102 - Yukon Arctic Ultra – 350 km durch die Kälte
10. April 2026 · 1 h 09 min
350 Kilometer durch die eisige Wildnis Kanadas, Temperaturen bis zu -30 Grad, Schlafmangel, Schlittenziehen und völlige Isolation – in dieser Folge nehmen wir euch mit zum… - #101 - 6500 Kilometer für den guten Zweck – Das große Laufprojekt
27. März 2026 · 54 min
In dieser besonderen Podcastfolge spricht Holger mit Jutta Riediger, Anthony Horyna und Tim Effenberger über ein außergewöhnliches Projekt: 6.500 Kilometer für den guten Zweck.… - #100 - Die 100. Folge – Jubiläum und Rückblick
13. März 2026 · 52 min
Mit der 100. Folge feiern Holger und Hasret ein ganz besonderes Jubiläum und blicken voller Dankbarkeit auf all die Gespräche, Abenteuer, Herausforderungen und Begegnungen… - #99 - Alle SAC Hütten zu Fuß – Tim Effenberger
27. Februar 2026 · 47 min
In dieser Folge sprechen wir mit Tim Effenberger über ein außergewöhnliches Projekt: Innerhalb von zwei Monaten ist Tim alle offiziellen SAC-Hütten der Schweiz abgelaufen –… - #98 Hong Kong 100 - Grand Sam
13. Februar 2026 · 1 h 01 min
In dieser Podcastfolge geht es weit über den europäischen Trailrunning-Horizont hinaus: Felix nimmt uns mit nach Hongkong – genauer gesagt zum Hong Kong 100 und zum legendären… - #97 - Rumänien, Türkei & Pyrenäen – Saison 2026
30. Januar 2026 · 42 min
In dieser Folge sprechen Holger und Hasret über ihre sportlichen Highlights für 2026: geplante Starts in der Türkei, beim Lavaredo Ultra Trail in den Dolomiten, in Rumänien, in… - #96 - Zwischen Marathon und mentaler Gesundheit
26. Dezember 2025 · 35 min
Am zweiten Weihnachtstag melden wir uns mit einem sportlichen Jahresabschluss. Hasret berichtet vom Siebengebirgsmarathon – einem fordernden Landschaftslauf mit vielen… - #95 - Echte Nachhaltigkeit statt Greenwashing
12. Dezember 2025 · 1 h 00 min
In dieser Folge sprechen Holger und Björn mit Michael Spitzbart, dem Gründer von Picealab. Michael stammt aus der fränkischen Textilregion, hat Textildesign studiert und… - #94 La Gomera zu Fuß – Hitze, Höhenmeter, Einsamkeit
28. November 2025 · 1 h 00 min
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise nach La Gomera – eine Insel, die für viele nur ein Punkt auf der Karte ist, für Outdoor-Fans aber ein echtes Paradies. Unser… - #93 - Sonne, Trails, UTMB & Goodbye Gore
14. November 2025 · 29 min
In dieser Folge melden sich Hasret und Holger endlich wieder gemeinsam zurück am Mikro. Nach einer kleinen Social-Media-Pause spricht Hasret über neue Energie, Training und… - #92 - Marathon: Ausstieg, Rückschlag und ein starkes Finish
31. Oktober 2025 · 52 min
In dieser Folge nehmen wir euch mit zum Frankfurt Marathon – und erzählen eine ganz besondere Dreier-Story: DNS, DNF und Finish an nur einem Tag. Holger, Melanie und Björn… - #91 - Peaks of the Balkans – Outdoor-Abenteuer pur
17. Oktober 2025 · 54 min
In dieser Folge spricht Holger mit Carsten über den „Peaks of the Balkans“ – eine Tour voller Outdoor-Abenteuer und beeindruckender Natur. Carsten erzählt von seiner Mischung aus… - #90 - Kaffee, Genuss & Sport – Wirkung und Zubereitung
3. Oktober 2025 · 1 h 02 min
Holger und Björn sprechen mit Thomas Ecker (Murnauer Kaffeerösterei) über Spezialitätenkaffee vs. Industrieware, Säure & Verträglichkeit, die Wirkung von Koffein auf die Leistung… - #89 Camper-Abenteuer: Slowenien & der Triglav
19. September 2025 · 54 min
In dieser Folge nehmen euch Holger und Björn mit auf eine Reise nach Slowenien – genauer gesagt in den Triglav Nationalpark. Zwei Wochen voller Abenteuer im Camper, mit… - #88 - Unterwegs im Norden: Camper-Reise durch Skandinavien
5. September 2025 · 1 h 29 min
Nach einer langen Sommerpause meldet sich der Podcast zurück. In dieser Episode spricht Holger mit Hasret über seine Reise mit dem Camper durch Skandinavien. Von Dänemark über… - #87 - Der Leona Divide Trail Run: Ein Erlebnisbericht
20. Juni 2025 · 56 min
In dieser Episode spricht Holger Lapp mit Niklas über seine Erfahrungen beim Leona Divide Trail Run in Kalifornien. Niklas erzählt von seiner Vorbereitung, den Herausforderungen… - #86 - Unsupported durch das Hohe Venn – die Venntrilogie
3. Juni 2025 · 57 min
111 Kilometer, 2.300 Höhenmeter, komplett unsupported: Holger läuft die Venntrilogie durch das Hohe Venn – und setzt eine neue Fastest Known Time. Im Gespräch mit Hasret geht es… - #85 - Japan erleben: Trails, Tempeln und kulinarischen Entdeckungen
9. Mai 2025 · 1 h 10 min
In dieser Folge berichtet Hasret von seiner Reise nach Japan – mit Eindrücken von Kyoto bis zum Mount Fuji, kulinarischen Highlights, kulturellen Unterschieden und spannenden… - #84 - Zwischen Medina und Atlas – Unterwegs in Marokko
25. April 2025 · 1 h 01 min
In dieser Folge berichten Hasret und Holger von einer Reise nach Marokko, die Hasret gemeinsam mit seinem Bruder unternommen hat. Im Fokus stehen Erlebnisse in Marrakesch,… - #83 - Die Eisbrecherin – Im Interview
11. April 2025 · 54 min
In dieser Podcast-Folge sprechen Holger und Björn mit Eiskünstlerin Geertje Marquardt über ihre extreme Expedition durchs grönländische Inlandeis und ihr bewegendes Buch Die… - #82 - Lindwurm: 70 Kilometer Wandern durch das Auge des Drachen
25. März 2025 · 46 min
In dieser Folge berichtet Bianca von einem ganz besonderen Erlebnis: Gemeinsam mit zwei Freundinnen hat sie beim Lindwurm – einem Trail- und Wanderevent im Bergischen Land – 70… - #81 - Winterabenteuer im Šumava: Zwischen Schnee, Zelt und Wildnis
12. März 2025 · 1 h 01 min
In dieser Podcast-Folge nimmt uns Christian Sander mit auf eine abenteuerliche Winter-Campingtour durch den Šumava Nationalpark an der Grenze zwischen Deutschland und Tschechien.… - #80 - Alkohol: Genuss, Risiko und Einfluss auf den Sport
17. Februar 2025 · 35 min
Alkohol gehört für viele zum Alltag – doch ist er wirklich nur harmloser Genuss? Dr. Eckart von Hirschhausen sagt: „Alkohol ist die einzige Droge, für die man sich entschuldigen… - #79 - Abenteuer Kanaren: Hasrets unvergessliche Reise
14. Februar 2025 · 1 h 12 min
In dieser Folge nimmt uns Hasret mit auf eine Reise voller Erlebnisse und Emotionen. Anfang 2025 ließ er den Winter hinter sich und verbrachte einen ganzen Monat auf den… - #78 Corsa della Bora – Schmerzen, Trails, Triumph!
30. Januar 2025 · 1 h 00 min
Dieses Mal nehmen wir euch mit auf ein echtes Abenteuer – die Corsa della Bora. Ein Trailrun, der sich durch die raue Karstlandschaft zwischen Italien und Slowenien zieht, vorbei…
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Die neueste Episode „#113 - UTMB, Zugspitze & Guide beim Köln-Halbmarathon“ erschien am 9. Oktober 2026.