#090 – Wahrnehmen statt bewerten

Episode von Tiefer Leben Lernen von Gabriel Dominicus Kirchner · 21. Mai 2026 · 14 min

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿

Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.

Diese Woche betrachten wir Stille auch als eine Form von Forschung:

Nicht nur theoretisch über Erfahrung nachdenken – sondern sie direkt untersuchen.

Und vielleicht ist ein wichtiger Teil davon,

erst einmal wahrzunehmen – ohne sofort zu bewerten.

Nicht direkt:

gut oder schlecht.

richtig oder falsch.

Sondern erst einmal:

Ah, so fühlt sich das gerade an.

Vielleicht zeigt sich Ruhe.

Vielleicht Unruhe.

Vielleicht beides gleichzeitig.

Die Einladung für heute:

Ein wenig mehr Raum entstehen zu lassen für alles, was sich zeigt.

Wie eine Forscherin.

Wie ein Forscher.

Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – mit all dem, was gerade da ist.

Mehr zum Podcast

www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis

Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.

Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.

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