Alleinsein vs. Einsamkeit

Episode von TICst du richtig? von Thomas Wissing · 2. September 2026 · 15 min

Manchmal vermisst du jemanden – und dieser Jemand bist du selbst.Du kannst einen Partner haben, Freunde, Familie und Menschen um dich herum – und dich trotzdem tief einsam fühlen.Denn nicht jede Einsamkeit entsteht dadurch, dass dir ein anderer Mensch fehlt. Manche Einsamkeit entsteht, weil die Verbindung zu dir selbst verloren gegangen ist.In diesem Video spreche ich über den entscheidenden Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit – und über drei verschiedene Ebenen, auf denen wir Einsamkeit erleben können:- existenzielle Einsamkeit- Einsamkeit in Beziehungen und zwischen Menschen- innere Einsamkeit – wenn wir den Kontakt zu uns selbst verlierenGerade Menschen mit schwierigen Bindungs- oder Beziehungserfahrungen kennen dieses Gefühl häufig: Sie können sehr gut spüren, was andere brauchen, funktionieren im Alltag und kümmern sich um ihr Umfeld – aber bei der Frage „Was brauche eigentlich ich?" wird es plötzlich still.Dann kann selbst Alleinsein unangenehm werden.Wir greifen zum Handy, suchen Ablenkung, organisieren Treffen, arbeiten, scrollen oder beschäftigen uns ständig – nicht unbedingt, weil wir all das wirklich wollen, sondern weil wir die Begegnung mit uns selbst vermeiden.Und genau daraus kann ein Teufelskreis entstehen.In diesem Podcast erfährst du:– warum Alleinsein und Einsamkeit nicht dasselbe sind– warum du dich sogar mitten unter Menschen einsam fühlen kannst– was innere Einsamkeit bedeutet– warum mehr Kontakt nicht jede Form von Einsamkeit lösen kann– wie Trauma und Bindungserfahrungen unsere Beziehung zu uns selbst beeinflussen können– warum Selbstverbindung eine Grundlage für echte Verbindung mit anderen ist– wie Alleinsein irgendwann nicht mehr Verlassenheit, sondern Freiheit bedeuten kannWenn du beim Zuhören merkst, dass du dich selbst in diesen Mustern wiedererkennst, dann lohnt es sich vielleicht, nicht nur zu fragen:„Wer fehlt mir?"Sondern auch:„Wo habe ich eigentlich angefangen, mich selbst zu verlassen?"Wenn du herausfinden möchtest, wie die Verbindung zu dir verloren gegangen ist und wie sie wieder entstehen kann, findest du unter diesem Podcast die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch.Und wenn dich Themen wie Trauma, Bindung, Beziehungsmuster und die Beziehung zu dir selbst interessieren, abonniere gerne diesen Kanal.Nicht jede Einsamkeit braucht mehr Menschen.Manchmal braucht sie zuerst wieder dich.www.tic-academy.com

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