Leistungszone 2: Mehr Erfolg beim Ausdauersport

Episode von SWICA Benevita von SWICA · 15. Juni 2026 · 7 min

Wenn du deine sportliche Leistung verbessern möchtest, solltest du in der Leistungszone 2 trainieren. In dieser Podcast-Challenge erfährst du, was damit gemeint ist und was dieses Training so effektiv macht.

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