Fünf hartnäckige Sportmythen im Check

Episode von SWICA Benevita von SWICA · 1. Juni 2026 · 13 min

Nur, wer schwitzt, trainiert effizient. Die Fettverbrennung beginnt erst nach 20 Minuten. Vor dem Sport unbedingt dehnen. Es gibt etliche Sportmythen, die dich beim Training begleiten. Doch welche davon stimmen? Erfahre in dieser Podcast-Episode die Wahrheit.

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