Stress adé: Helene Kollross im Gespräch über ihre innovative App

Episode von Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross von Persönlichkeitsentwicklung, Trauma Mindset Mentoring Kollross Helene Gesundheit · 21. Juli 2024 · 59 min

Helene Kollross entwickelte eine kostenlose Stressbewältigung-App, um Menschen bei der Bewältigung von Stress und Burnout zu unterstützen. Die App bietet verschiedene Funktionen wie Videos, Community-Diskussionen und persönliche Beratungstermine. Helene betont die Bedeutung von Selbstwert und Grenzen setzen, um Burnout vorzubeugen. Sie ermutigt auch Unternehmen, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung als Teil ihres Leistungskatalogs anzubieten. Die App zielt darauf ab, Menschen in schwierigen Situationen einen Raum zu bieten, in dem sie sich verstanden und unterstützt fühlen können. In diesem Gespräch geht es um die Stressbewältigung und mentale Gesundheit. Helene Kollross ist eine Expertin auf diesem Gebiet und bietet verschiedene Möglichkeiten zur Unterstützung an. Sie hat eine App entwickelt, in der Nutzer Videos anschauen, in Communities aktiv sein und Fragen stellen können. Es gibt auch regelmäßige Live-Calls und Experten-Talks. Helene betont die Bedeutung von Unternehmen bei der Förderung der mentalen Gesundheit ihrer Mitarbeiter und bietet auch maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmen an. Sie spricht auch über einfache Übungen, die Menschen helfen können, mit Stress umzugehen. Das Ziel ist es, das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu schärfen und Tabus zu durchbrechen. Die kostenlose Stressbewältigung-App von Helene Kollross bietet verschiedene Funktionen wie Videos, Community-Diskussionen und persönliche Beratungstermine. Es ist wichtig, den eigenen Selbstwert zu erkennen und Grenzen zu setzen, um Burnout vorzubeugen. Unternehmen sollten Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung als Teil ihres Leistungskatalogs anbieten, um Mitarbeiter zu unterstützen und Ausfälle zu reduzieren. Die App bietet einen Raum für Menschen in schwierigen Situationen, in dem sie sich verstanden und unterstützt fühlen können. Helene Kollross ist eine Expertin für Stressbewältigung und mentale Gesundheit. Sie bietet eine App an, in der Nutzer Videos anschauen, in Communities aktiv sein und Fragen stellen können. Es gibt regelmäßige Live-Calls und Experten-Talks, um Fragen zu beantworten und Erfahrungen auszutauschen. Helene betont die Bedeutung von Unternehmen bei der Förderung der mentalen Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Sie bietet auch maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmen an. Helene teilt einfache Übungen, die Menschen helfen können, mit Stress umzugehen. Das Ziel ist es, das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu schärfen und Tabus zu durchbrechen. Ein Raum für Menschen in schwierigen Situationen Selbstwert und Grenzen setzen zur Burnout-Prävention „Ich stelle ja einfach fest, dass die Menschen seit Corona viel, viel mehr gestresst und panisch sind wie vorher.“ 00:00Einleitung und Vorstellung

02:55Die Bedeutung von Selbstwert und Grenzen setzen

06:02Erfahrungen mit Burnout und die Notwendigkeit von Prävention

11:08Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung im Unternehmen

18:04Die Entwicklung der Stressbewältigung-App

26:57Ein Raum für Menschen in schwierigen Situationen

30:11Stressbewältigung und mentale Gesundheit32:02Die App von Helene Kollross

41:34Einfache Übungen zur Stressbewältigung

52:15Die Rolle von Unternehmen bei der Förderung der mentalen Gesundheit

56:19Maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmen

58:35Das Bewusstsein für mentale Gesundheit schärfen und Tabus durchbrechen

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