Trigger verstehen – Warum sie dir mehr über dich verraten als über andere

Episode von STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast von Leonore Anton · 18. Februar 2026 · 32 min

Warum regen dich manche Dinge so unverhältnismäßig auf?

Warum trifft dich ein Blick, ein Satz, ein Verhalten viel tiefer, als es eigentlich „sollte“?

In dieser Folge tauche ich mit dir ein in das Thema Trigger – ganz alltagsnah und ehrlich.

Es geht nicht um schwere Traumareaktivierungen, sondern um die kleinen, alltäglichen Auslöser:

– wenn dein Partner „zu viel arbeitet“

– wenn dich das Verhalten anderer Mütter triggert

– wenn dich Unordnung im Haushalt wütend macht

– wenn dich jemand im Straßenverkehr schneidet

– wenn Menschen nicht grüßen oder nicht zurücklächeln

Ich teile persönliche Erfahrungen, zeige dir, was Projektionen wirklich sind, und führe dich durch eine konkrete 3-Schritte-Übung zur Auflösung von Projektionen.

Außerdem schauen wir gemeinsam ins Human Design:

Welche Rolle spielen offene Zentren bei Triggern?

Warum verstärken wir manchmal Gefühle, die gar nicht unsere sind?

Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstbegegnung.

Denn Trigger sind keine Schwäche. Sie sind Hinweise deines Systems.

Wenn du lernen möchtest, aus Angst und Reaktivität zurück in dein Vertrauen zu finden, dann lade ich dich herzlich zu meiner kostenfreien Masterclass ein:

Trust yourself – Raus aus der Angst, rein ins Selbstvertrauen

24.–26. Februar | jeweils 20 Uhr

Alle Infos findest du unten in den Shownotes.

In großer Verbundenheit

Deine Leonore

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