Du bist nicht machtlos

Episode von STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast von Leonore Anton · 13. Mai 2026 · 27 min

Kennst du dieses Gefühl, innerlich längst zu wissen, dass etwas nicht mehr stimmig ist und trotzdem das Gefühl zu haben, nichts verändern zu können?

In dieser Folge spreche ich über Selbstwirksamkeit. Ein Wort, das oft sehr theoretisch klingt, aber eigentlich etwas zutiefst Menschliches beschreibt. Das Gefühl, dem eigenen Leben (nicht) ausgeliefert zu sein.

Viele Frauen haben gelernt zu funktionieren, sich anzupassen, stark zu sein, durchzuhalten. Aber nicht, sich selbst wirklich als wirksam zu erleben. Genau dort entstehen häufig Selbstzweifel, Ohnmachtsgefühle, Entscheidungsschwierigkeiten und die tiefe Angst, etwas falsch zu machen.

Ich spreche darüber, warum Selbstwirksamkeit nichts mit Kontrolle zu tun hat, weshalb auch Spiritualität manchmal in neue Abhängigkeit führen kann, wie Konditionierungen uns klein halten und warum echte Veränderung oft in ganz kleinen, ehrlichen Momenten beginnt.

Außerdem erwartet dich am Ende eine kleine Reflexion für dich selbst.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: So wie bisher möchte ich nicht weiterleben. Aber ich möchte wieder lernen, mir selbst zu vertrauen.

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