Golden Age Yoga mit Premajyoti | Sanftes Yoga für Menschen ab 65

Episode von Special Yogastunden von yoga-vidya.de · 24. Oktober 2026 · 59 min

Genieße diese Yogastunde als MP3 Podcast-Episode - wir haben sie auch als YouTube Video veröffentlicht, wenn du lieber mit dem Video üben möchtest, findest du es in unserer Yoga Vidya Online Community.

Alle Übungen werden von Premajyoti angeleitet und können individuell an die eigene Fitness und die Tagesform angepasst werden. Dabei geht es nicht um Leistung, Perfektion oder darum, mit anderen mitzuhalten. Jeder Mensch darf sich so bewegen, wie es im jeweiligen Moment gut und richtig ist. Dieses Yoga ist kein Leistungssport.

Gerade im Alter kann sanftes Hatha Yoga eine wertvolle Unterstützung sein, um Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit zu fördern und zu erhalten. Das Gelernte lässt sich einfach in den Alltag integrieren – denn Yoga sollte keine Pflicht sein, sondern etwas, das guttut und das Leben bereichert.

Golden Age Yoga mit Premajyoti ist geeignet für:

Golden Age Yoga – achtsam bewegen, entspannen und bei sich ankommen.

Alle Seminare mit Premajyoti bei Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/premajyoti-schumann/

Folge direkt herunterladen

Weitere Episoden von „Special Yogastunden“

Alle Episoden von Special Yogastunden · Mehr Health Fitness-Podcasts