125. Spannungskopfschmerzen bei High Performerinnen. Wenn der Körper nicht mehr mitmacht. Interview mit Svenja Nickel

Episode von Selbstliebe to go von M.Sc. Psychologin Insa Uhlenkamp · 21. Mai 2026 · 51 min

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja Nickel darüber, warum Stress und emotionale Daueranspannung sich bei vielen leistungsstarken Frauen irgendwann körperlich zeigen.

Zum Beispiel durch:

• Spannungskopfschmerzen

• Nackenverspannungen

• innere Unruhe

• Nervenkribbeln

• Erschöpfung

• oder das Gefühl, dauerhaft unter Strom zu stehen

Svenja erzählt in dieser Folge auch ihre persönliche Geschichte und wie sie selbst erkannt hat, dass die Ursachen ihrer körperlichen Symptome nicht rein körperlich waren, sondern viel tiefer lagen.

Wir sprechen darüber:

✨ warum viele High Performerinnen ihre eigenen Gefühle lange übergehen

✨ weshalb der Körper oft Warnsignale sendet, bevor wir bewusst merken, wie gestresst wir wirklich sind

✨ warum reine Symptombekämpfung oft nicht nachhaltig hilft

✨ und wie wichtig es ist, Stress an der Wurzel zu lösen statt einfach nur weiterzufunktionieren

Außerdem geht es darum, wie wir wieder lernen können:

• unsere Gefühle wahrzunehmen

• ein feineres Körpergefühl zu entwickeln

• innere Anspannung loszulassen

• und wieder mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen

Wenn du merkst, dass du dich in diesem Daueranspannungsmodus wiedererkennst und dir wünschst, nach der Arbeit wirklich abschalten zu können, begleite ich dich gern in meinem 1:1 Coaching Inner Peace.

Dort lösen wir gemeinsam die unbewussten Muster, die dich im Stress und inneren Druck festhalten, damit du wieder mit mehr Ruhe, Energie und Leichtigkeit leben kannst.

✨ Kennenlerngespräch mit mir anfragen:

www.insauhlenkamp.com/coaching

✨ Mehr zu Svenja Nickel & ihrem 2-Tages-Workshop:

https://www.svenjanickel-coaching.de/workshop-safe-org-a

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